دوره آموزشی
دوستی با احساسات

🔸دلت میخواد بدونی با حجم زیاد از احساسات مانند غم، خشم، نگرانی، استرس و… این روزهات چه کار باید بکنی؟

🔸میدونی چطور حال خودتو خوب کنی؟

🔸بلدی چطور با استفاده از دانش علمی راجع به هیجانات،روابطت با اطرافیان رو بهبود ببخشی؟

🔸 دوست داری با هیجاناتت دوست بشی؟

مدرس:

نرگس نظرپور
روانشناس و درمانگر
عضو و دارای پروانه اشتغال سازمان نظام روانشناسی ایران
دانشجوی دکتری روانشناسی دانشگاه علامه طباطبایی
دانش آموخته موسسه بین المللی ویلیام گلسر
مدیر و موسس دهکده آرامش

سرفصل های دوره دوستی با احساسات:

۱. چرا احساسات مهم اند؟
۲. هوش هیجانی چیست؟
۳.چطور هوش بین فردی را بهتر کنیم؟(روابط بهتر با دیگران)
۴. چطور هوش درون فردی را افزایش بدهیم؟(افزایش خودآگاهی و خودشناسی)
۵. ملاک های ناتوانی در تنظیم هیجانات چیست؟
۶. مشکلات هیجانی چطور به وجود می آیند و چرا ادامه پیدا میکنند؟
۷. چطور هیجاناتمان را مدیریت کنیم؟
۸. هر هیجان برای من چه پیامی دارد؟
۹. در زمان بروز هیجانات چه کار باید بکنم؟
۱۰. برای مدیریت هیجانات چطور افکارم رو مدیریت کنم؟
۱۱. چطور فیزیولوژی بدنم را مدیریت کنم که هیجانات باعث تغییر اساسی و آسیب جسمی نشوند؟
۱۲. جمع بندی تمام تکنیک های گفته شده
۱۳. معرفی کتاب

ویژگی های این دوره:

۱. امکان مشاهده ویدئوی اول دوره به صورت کاملا رایگان و بدون نیاز به ثبت نام.
۲. آموزش نحوه استفاده از چندین تست بسیار مهم در حوزه مدیریت هیجانات
۳. استفاده از کاربرگهای آموزشی بسیار مفید و کمک کننده برای بهبود تنظیم هیجانات
۴. امکان پرسش و پاسخ از مدرس دوره به صورت آفلاین(سوالات خود را به شماره پشتیبانی در واتساپ یا ایتا ارسال بفرمایید)
۵. بیش از 20 ساعت آموزش آفلاین!

نحوه برگزاری:
آفلاین

در صورت بروز هر مشکل با واحد پشتیبانی تماس بگیرید یا در ایتا و واتساپ پیام بدهید:
۰۹۱۰۹۲۹۸۳۶۴